Relaxando o corpo e a mente com a massagem terapêutica

Relaxando o corpo e a mente com a massagem terapêutica

Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. Há dois grupos grandes que se destacam: as massagens com óleos e as massagens “secas”. Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos.

As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho. Dores como torcicolo ou na lombar podem ter várias causas. A maioria destes problemas pode ser tratada com Massagem Terapêutica, mas é importante saber a causa das dores.

A Massagem Terapêutica inclui alongamentos e testes musculares. É um ótimo auxílio para a boa postura e para aumentar o equilíbrio físico e se conhecer melhor. A técnica trata músculos, com a finalidade de influenciar fatores corporais e emocionais aos toques das massagistas e terapeutas. A palavra grega másséin significa apertar, friccionar e amassar. Continue lendo “Relaxando o corpo e a mente com a massagem terapêutica”

Como fazer Massagem Relaxante nas Costas

Como fazer Massagem Relaxante nas Costas

Que tal aprender a fazer uma magnífica massagem relaxante aplicada nas costas?

A massagem é aplicada passando as mãos pelo pescoço, ombros, costas e nádegas de uma pessoa. A massagem aplicada nas costas em muitas das vezes é importante para pessoas que passam muito tempo na deitadas em camas.

Seja uma simples massagem nos ombros ou uma massagem profunda na parte superior e inferior das costas, uma massagem nas costas alivia o estresse e otimiza o relaxamento.

E embora nada possa substituir as atenções de um massoterapeuta treinado e certificado, alguns movimentos de mestre incorporados a uma rotina de massagem em casa podem ser surpreendentemente eficazes. Você verá que é fácil de fazer. Continue lendo “Como fazer Massagem Relaxante nas Costas”

Como é a Massagem Relaxante

massagem relaxante

A massagem relaxante terapia pode ser feita em uma mesa de massagem ( maca ) ou mesma em esteiras no solo, isso muitas das vezes se deve ao espaço de disposição da clínica de massagem e da massagista, ou muitas vezes massagistas optam por aplicar a massagem no local de sua preferência, mas é indispensável que seja em um ambiente calmo e tranquilo. É uma mescla refinada de massagens terapêuticas, Shiatsu aplicado de forma leve que promove um maior benefício no alívio de dores, eliminando estresse do dia a dia e suas consequências.

A massagem relaxante promove a melhora da circulação sanguinea, equilibrando o metabolismo , o que resulta na melhora da percepção a estímulos, aumentando a oxigenação tecidual, sendo fonte inesgotável de bem estar, além do relaxamento e prazer em conhecer novas sensações.

COMO É O TOQUE DA MASSAGEM RELAXANTE

toque das massagens relaxantes

O toque é a arte de comunicação não verbal, a arte de transmitir uma mensagem de paz e tranquilidade para todas as camadas do corpo através das mãos ou pés. É comprovado que a massagem relaxante faz com que a musculatura corporal e facial tensionada relaxe melhorando a flexibilidade corporal e suavidade do rosto, regula os funcionamentos dos sistemas do corpo devolve a naturalidade do movimentos, alivia as dores, regula circulações sanguínea e linfática, restaura a fluidez respiratória, a nível psicológico age no equilíbrio do humor , melhora a capacidade de raciocínio pois reduz a fadiga mental entre outros benefícios.

Indiferente de idade, gênero ou posição social nós temos a necessidade do toque em várias intensidades para liberar suas tensões inacessíveis ou inconscientes, embora a necessidade aumente, o contato esta se tornando raro e superficial a cultura do toque esta sendo esquecida.

benefícios da massagem relaxante

Equipes de massagistas estão em constante desenvolvimento emocional e profissional para aprender essa perfeita arte e poder transmitir a seu corpo o melhor da técnica com acolhimento e respeito guiando o a sua experiência de interiorização.

Algumas pessoas tratam a massagem como algo supérfluo, mas se levarmos em consideração as pressões sociais e os hábitos cotidianos como a postura incorreta em longas horas de trabalho, a má alimentação e algumas vezes acrescido de uma boa dose de sedentarismo a massagem passa a ser exercer um papel fundamental na vida saudável e equilibrada.

A massagem terápica torna-se válvula de alívio imediato das tensões e do stress que por sua vez é hoje responsável por vários tipos de doenças físicas e psicológicas, Uma dose regular de massagem relaxante é uma opção simples e econômica de prevenção e manutenção com a saúde.