Como fazer Massagem Relaxante nas Costas

Como fazer Massagem Relaxante nas Costas

Que tal aprender a fazer uma magnífica massagem relaxante aplicada nas costas?

A massagem é aplicada passando as mãos pelo pescoço, ombros, costas e nádegas de uma pessoa. A massagem aplicada nas costas em muitas das vezes é importante para pessoas que passam muito tempo na deitadas em camas.

Seja uma simples massagem nos ombros ou uma massagem profunda na parte superior e inferior das costas, uma massagem nas costas alivia o estresse e otimiza o relaxamento.

E embora nada possa substituir as atenções de um massoterapeuta treinado e certificado, alguns movimentos de mestre incorporados a uma rotina de massagem em casa podem ser surpreendentemente eficazes. Você verá que é fácil de fazer. Continue lendo “Como fazer Massagem Relaxante nas Costas”